Rekompensata Za Znak Zodiaku
Podstawa C Celebryci

Dowiedz Się Kompatybilności Za Pomocą Znaku Zodiaku

Mike O'Hearn Bio, Wiki, Wiek, Żona, Dieta, Wartość netto, Dziecko, Wzrost, Waga i Trening

Kto jest Michael O'Hearn? | Mike O’Hearn Biography-Wiki

Mike O'Hearn to amerykański kulturysta, trener osobisty, aktor, a także model. O’Hearn zaczął startować w kulturystyce w wieku 14 lat, a także wygrał konkurs dla nastolatków w stanie Waszyngton.





Miał niewielką drugoplanową rolę w filmie Death Becomes Her z 1992 roku, a później pojawił się jako Clark Kent / Superman w filmie fanów World’s Finest Sandy Collory z 2004 roku.



Zagrał jako gladiator Tytan podczas odrodzenia amerykańskich gladiatorów w 2008 roku, co czyni go jedyną osobą, która zagrała zarówno w oryginalnej serii, w której grał gladiatora Thora, jak i serii odrodzenia. W latach 1999-2001 grał także Michaela O'Della w serialu Battle Dome, podobnym do amerykańskich gladiatorów.

Wystąpił gościnnie w telenoweli NBC Days of Our Lives jako barman, a także zagrał ponownie swoją rolę Tytana w odcinku NBC Celebrity Family Feud z innymi gladiatorami Jet, Venom i Wolf w 2008 roku. występ jako wojownik w klatce w odcinku 14 odrodzenia NBC Knight Rider w lutym 2009.



w 2011 roku zagrał w siódmym sezonie serialu Zawsze słonecznie w Filadelfii, grając „awatara” Maca w odcinku „How Mac Got Fat”. W tym samym roku O'Hearn wystąpił z kulturystą w odcinku Pracoholików „Mięśnie, które chciałbym wygiąć”. Zagrał The Hulk w odcinku 63 Epic Rap Battles of History 29 czerwca 2016.

Mike O'Hearn Wiek i urodziny

O'Hearn urodził się 26 stycznia 1969 r. W Kirkland w stanie Waszyngton w Stanach Zjednoczonych jako Michael Patrick O’Hearn. O’Hearn obchodzi urodziny 26 stycznia każdego roku. Ma 51 lat od 2020 roku.

czy steven ganote jest spokrewniony z angela ganote

Michael O'Hearn Wzrost i waga

O'Hearn jest mężczyzną średniego wzrostu, a na swoich zdjęciach wydaje się być dość wysoki. Stoi na wysokości 6 stóp i 3 cali (1,91 m lub 191 cm). Ma wagę 255 funtów funtów lub 115,7 kg. O'Hearn ma niebieskie i brązowe oczy - jasny kolor włosów.



Mike O'Hearn Education

Informacje o jego wykształceniu nie są jasne dla opinii publicznej. Jednak informacje te zostaną zaktualizowane, gdy tylko będą dostępne.

Mike O'Hearn Rodzice-rodzice i rodzeństwo

Michael O'Hearn urodził się i wychował w Kirkland w stanie Waszyngton wraz z dziewięcioma rodzeństwem. Ma brata Joe O'Hearn i siostry Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn i Kate O'Hearn. Po przeprowadzeniu naszych badań szczegóły dotyczące jego rodziców nie są znane opinii publicznej.

Michael O'Hearn żonaty | Syn-Baby

O'Hearn jest żonaty Monna Muresan . Para ma jednego syna Tytana !, urodzonego w marcu 2019 roku. Muresan jest również aktualnym właścicielem. Zanim się ożenił Melinda Midajh Mssullum który był najlepszym modelem i byłym menadżerem wrestlingu. Była także рrоfеѕѕіоnаl wrestler, a także grała w Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling od 1999 roku w 2001 roku.



Mike O
Obrazy Mike O'Hearn

Mike O'Hearn Net Worth

O’Hearn ma szacowaną wartość netto na 2,5 miliona dolarów. Zgromadził swoją wartość netto dzięki swojej udanej karierze jako kulturysta, trener osobisty, aktor, a także model.

Michael O'Hearn Pomiary i fakty

Oto kilka interesujących faktów i pomiarów ciała, które powinieneś wiedzieć o Mike'u O’Hearn.

  • Pełne imię i nazwisko: Michael Patrick O'Hearn
  • Wiek: 51 lat, stan na 2020 r
  • Data urodzenia: 26 stycznia 1969
  • Miejsce urodzenia: Kirkland, Waszyngton, Stany Zjednoczone
  • Wykształcenie: Do zaktualizowania
  • Urodziny: 26 stycznia
  • Narodowość: amerykański
  • Imię Ojca: Do zaktualizowania
  • Imię matki: Do zaktualizowania
  • Rodzeństwo: brat o imieniu Joe O'Hearn i siostry o imionach Paddy O'Hearn, Rose O'Hearn i Kate O'Hearn.
  • Małżonka: Monna Muresan
  • Dzieci: Tytan!
  • Wysokość: 6 stóp 3 cale (1,91 m lub 191 cm)
  • Waga: 255 funtów funtów lub 115,7 kg
  • Zawód : Kulturysta, trener osobisty, aktor i model.
  • Znany z : Pojawił się jako gladiator Tytan podczas odrodzenia w 2008 roku American Gladiators, co czyni go jedyną osobą, która pojawiła się zarówno w oryginalnej serii (w której grał gladiatora Thora), jak i serii odrodzenia.
  • Wartość netto : 2,5 miliona dolarów
  • Wynagrodzenie : Do zaktualizowania

Dieta Mike'a O'Hearn'a - aplikacja do planowania posiłków

  • Posiłek 1: 1 szklanka wody, olej rybny, witamina d, DHEA, zielona herbata, spalacze tłuszczu, płatki owsiane, 2 jajka
  • Posiłek 2: białko serwatkowe w proszku, wiśnie, siemię lniane, lód, woda
  • Posiłek 3: Sałatka, mielona wołowina, pomidor, czerwona cebula, zielona fasola
  • Posiłek 4: Shake proteinowy, witaminy, BCAA
  • Posiłek 5: krewetki, brązowy ryż, ser feta, oliwa z oliwek
  • Posiłek 6: jajka, muesli, białko serwatki

Suplementy

  • BCAA
  • Glutamina
  • Oleje rybne
  • Witamina C
  • Multiwitaminy
  • B-Complex

Trening Mike'a O'Hearn'a

Program treningowy O'Hearn składa się zwykle z wielu ćwiczeń. Zwykle używa cardio jako głównej rutyny treningowej, co również pomaga mu pozostać w niewiarygodnie dobrej formie.



Ładowanie ... Ładowanie ...

Poniedziałek: Chest / Abs

Oto program ćwiczeń klatki piersiowej, cardio i mięśni brzucha Mike'a O'Hearna:

  • Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ze średnim chwytem (1-2 serie rozgrzewki, 6 serii po 5 powtórzeń)
  • Wyciskanie hantli na ławce (4-5 serii po 10 powtórzeń)
  • Fly Inline Hantle Fly (3 zestawy po 8-10 powtórzeń)
  • Cardio (bieżnia, 30 minut)
  • Brzuszki

Wtorek: Nogi / Abs

Cardio (bieżnia, 30 minut)

  • Brzuszki
  • Przysiad ze sztangą (1-3 serie rozgrzewkowe, 7 serii po 3 powtórzenia)
  • Wyciskanie nóg (5 serii po 10 powtórzeń)
  • Przedłużanie nóg (3 zestawy po 8 powtórzeń)

Środa: Ramiona / Abs

Oto program ćwiczeń ramion i brzucha Mike'a O'Hearna:

  • Stojąca wyciskarka wojskowa (3 zestawy, 8 powtórzeń)
  • Upright Barbell Row (3 zestawy, 8 powtórzeń)
  • Wiosłowanie z hantlami w pozycji stojącej (3 serie, 8 powtórzeń)
  • Podnoszenie boczne Boczne (4 zestawy, 12 powtórzeń)
  • Unoszenie delta tylnego pochylonego siedząc (4 zestawy, 12 powtórzeń)
  • Cardio (bieżnia, 30 minut)
  • Brzuszki

Czwartek: Arms / Abs

Oto program ćwiczeń mięśni brzucha i ramion Mike'a O'Hearna:

  • Barbell Curl (3 zestawy po 8-12 powtórzeń)
  • Podnoszenie hantli siedząc (3 zestawy po 8-12 powtórzeń)
  • Preacher Curl (zestawy 8-12 powtórzeń)
  • Wyciskanie tricepsa w leżeniu (4 zestawy po 8-12 powtórzeń)
  • Triceps Pushdown (4 zestawy po 8-12 powtórzeń)
  • Wyciąganie tricepsa ze sztangielką (4 serie po 8-12 powtórzeń)
  • Cardio (bieżnia, 30 minut)

Piątek: Powrót / Abs

Oto trening pleców i brzucha Mike'a O'Hearn'a:

  • Martwy ciąg ze sztangą (1-3 zestawy rozgrzewkowe, 7 serii po 2 powtórzenia)
  • Wiosłowanie hantlami na jednej ręce (5 serii, 10 powtórzeń)
  • Szerokie ściskanie mięśni brzucha (3 zestawy, 8 powtórzeń)
  • Cardio (bieżnia, 30 minut)
  • Brzuszki

Sobota i niedziela: odpoczynek

O ’Hearn ma dzień wolny od treningu zarówno w sobotę, jak i niedzielę.

ile lat ma rhett

Kim jest Mike O'Hearn?

Michael O’Hearn to amerykański kulturysta, trener osobisty, aktor, a także model. O’Hearn zaczął startować w kulturystyce w wieku 14 lat, a także wygrał konkurs dla nastolatków w stanie Waszyngton. Miał niewielką rolę drugoplanową w filmie Death Becomes Her z 1992 roku, a później pojawił się jako Clark Kent / Superman w filmie fanów World’s Finest Sandy Collory z 2004 roku.

Ile lat ma Mike O'Hearn?

O'Hearn urodził się 26 stycznia 1969 r. W Kirkland w stanie Waszyngton w Stanach Zjednoczonych jako Michael Patrick O’Hearn. Ma 51 lat od 2020 roku.

ile zarabia Nash Grier

Jak wysoki jest Mike O'Hearn?

O'Hearn stoi na wysokości 1,91 m lub 191 cm na wysokości 6 stóp i 3 cali

Czy Mike O'Hearn jest żonaty?

Tak, jest żonaty z Monną Muresan. Para ma jednego syna Tytana !, urodzonego w marcu 2019 roku. Muresan jest również aktualnym właścicielem. Zanim się ożenił Melinda Midajh Mssullum który był najlepszym modelem i byłym menadżerem wrestlingu. Była także рrоfеѕѕіоnаl wrestler, a także grała w Wоrld Сhаmріоnѕhір Wrestling od 1999 roku w 2001 roku.

Ile wart jest Mike O'Hearn?

O’Hearn ma przybliżoną wartość netto w wysokości 2,5 miliona dolarów. Kwota ta została naliczona z jego udanej kariery kulturysty, trenera osobistego, aktora, a także Modelki.

Co zjada Mike'a O Hearn'a?

Mike O'Hearn używa cardio prawie codziennie, co pomaga jego organizmowi przez cały czas utrzymywać bardzo dobrą formę. Mike O 'Hearn zawsze wierzy, że węglowodany są kluczem do długowieczności i dlatego każdego dnia zjada wiele węglowodanów, aby wzmocnić swój organizm.

Gdzie mieszka Mike O'Hearn?

Z powodów osobistych O’Hearn nie podał dokładnej lokalizacji swojego zamieszkania. Natychmiast zaktualizujemy te informacje, jeśli uzyskamy lokalizację i zdjęcia jego domu.

Czy Mike O'Hearn żyje czy żyje?

O'Hearn żyje i cieszy się dobrym zdrowiem. Nie było żadnych doniesień o chorobie lub problemach zdrowotnych.

Gdzie jest Mike O'Hearn Now?

O'Hearn jest kulturystą, osobistym trenerem, aktorem, a także modelką. O’Hearn zaczął startować w kulturystyce w wieku 14 lat, a także wygrał konkurs dla nastolatków w stanie Waszyngton.

Mike O Hearn na Twitterze

Mike O’Hearn Instagram

Zobacz ten post na Instagramie

Podpis pod tym tytułem ⁣ ⁣ ⁣ Najpierw spójrz na drugie zdjęcie @titanohearn

Wpis udostępniony przez Mike O'Hearn the TITAN (@mikeohearn) 11 czerwca 2020 o 18:29 czasu PDT

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |