Mike O'Hearn Biografia, urodziny, dieta, filmy, waga, Networth, żona, trening
Biografia Mike'a O’Hearn
Mike O'Hearn, urodzony jako Michael O'Hearn, to amerykański aktor, trener osobisty i model, znany również jako kulturysta pochodzący z Kalifornii. Ze względu na swoją sylwetkę kulturysta siedem razy był Fitness Model Roku.
Ponadto został wyróżniony na ponad 500 okładkach magazynów i publikacjach. Mike poczynił postępy w branży filmowej, występując jako gladiator „Tytan” podczas odrodzenia w 2008 roku American Gladiator, będąc jedyną osobą, która została Gladiatorem zarówno w oryginale (1989–96) (jako Thor), jak iw serialu z 2008 roku.
Jest założycielem Power Bodybuilding, programu treningowego, który koncentruje się na rozwijaniu zarówno siły, jak i hipertrofii, a także estetyki. Michael pojawił się w kilku filmach.
Wystąpił w filmie Barbarzyńca, strażnik czasu. Ponadto miał niewielką rolę drugoplanową w Death Becomes Her, a także zagrał Clark Kent / Superman w popularnym filmie Sandy Collory World’s Finest oprócz Batmana. Mike pojawił się także w serialu Battle Dome, podobnym do amerykańskich gladiatorów, w latach 1999-2001, w którym grał jako Michael O'Dell.
Mike O'Hearn Age
Kulturysta urodził się 26 stycznia 1969 roku w Kirkland w stanie Waszyngton i ma 51 lat od 2020 roku.
Mike O'Hearn Parents
Ojciec Micheala był z zawodu piłkarzem i kulturystą, podczas gdy matka była utalentowaną artystką. Ma trzech starszych braci, cztery starsze siostry i jedną młodszą siostrę, co czyni go ósmym z dziewięciorga dzieci urodzonych przez jego rodziców.
Mike O'Hearn Wife
Modelka zawiązała węzeł z Midajah O'Hearn, profesjonalną trenerką osobistą i jednorazową zapaśniczką, najlepiej znaną z występu w World Championship Wrestling. Małżeństwo nie trwało jednak długo, ponieważ para rozstała się po kilku latach.
Mike jest obecnie w romantycznym związku z Moną Muresan, znaną sportowcem i kulturystką. Mona jest również założycielką popularnego Nebraska Steakhouse & Lounge w Nowym Jorku w Stanach Zjednoczonych.
Mike O'Hearn Son
Mike i jego żona powitali noworodka o imieniu Titan.
Mike O'Hearn Fakty i pomiary ciała
Pełne imię i nazwisko: Mike O'Hearn
• Data urodzenia: 26 stycznia 1969
• Miejsce urodzenia: Kirkland, Washington, Stany Zjednoczone
• Narodowość: amerykański
• Stan cywilny: żonaty
• Dzieci / Dzieci: 1 dziecko
• Wysokość: 6 stóp 3 ″ cala
• Waga: 245 - 255 funtów
Mike O'Hearn Filmy / programy telewizyjne
Mike przesłuchanie do roli tytana w 1989 roku, W przebojowym programie telewizyjnym American Gladiators. Dzięki jego niesamowitej sprawności, ogromnym mięśniom i jego szalonej kondycji i atletyce. Wyrzucił przesłuchanie z tej roli i otrzymał nagrodę.
Przez następne 7 lat udowadnia, że jest jednym z najbardziej dominujących Gladiatorów w serialu. Był teraz bardziej znanym imieniem i zaczął pojawiać się w telewizji i dostał kilka ról drugoplanowych w hollywoodzkich filmach, w tym Death Becomes Him.
Ładowanie ... Ładowanie ...Wygrał po startach w pokazach kulturystyki i trójboju siłowego. Pod koniec 2000 roku stał się jednym z najbardziej wpływowych zawodników fitness na świecie i miał życiorys dłuższy niż jego 6-calowa 3-calowa rama. Do tego klienci trenujący, tworzący programy treningowe oraz występujący na konwencjach i wydarzeniach fitness z wieloma znanymi modelami fitness, takimi jak Rob Rich.
Michael wystąpił gościnnie w telenoweli NBC Days of Our Lives, grając barmana 14 marca 2008 roku. 8 lipca 2008 roku aktor wystąpił gościnnie w programie NBC Celebrity Family Feud as Titan z innymi Gladiators Wolf, Venom, i Jet.4 lutego 2009 roku Michael wystąpił gościnnie w 14. odcinku Knight Rider w telewizji NBC jako wojownik w klatce.
W 2011 roku Mike pojawił się w siódmym odcinku programu „It’s Always Sunny In Philadelphia” zatytułowanym „Jak Mac przytył” jako Mac’s Avatar. W czerwcu 2011 roku Mike zagrał także rolę „kulturysty” w 9 odcinku sezonu 1 Workaholics, „Muscle I’d Like To Flex”. O’Hearn grał w The Hulk jako przeciwnik Caitlyn Jenner w sześćdziesiątym trzecim odcinku Epickie rapowe bitwy historii , wydany 29 czerwca 2016 r.
Mike O'Hearn Networth
Szacuje się, że majątek Mike'a wynosi 2,5 miliona dolarów, a jego dochody pochodzą z kulturystyki, kariery aktorskiej i modelki, a także z reklam.
Wynagrodzenie Mike'a O'Hearn
Nie ma szczegółowych informacji o jego rocznych lub miesięcznych zarobkach, jego dane dotyczące wynagrodzeń zostaną zaktualizowane, gdy tylko będą dostępne.
Mike O'Hearn Young
O'Hearn dorastał w Kirkland w stanie Waszyngton. Zaczął startować w kulturystyce w wieku 14 lat, wygrywając konkurs Teenage Washington State. Jego starsi bracia interesowali się kulturystyką, trójbojem siłowym i będąc najmłodszym chłopcem w klanie, był przez nich prześladowany. Następnie zaczął ćwiczyć i dążyć do sprawności, która później przerodziła się w jego karierę.
Plan treningowy Mike'a O'Hearn | Szkolenie | Fitplan
Jego rutyna obejmuje klatkę piersiową, cardio i mięśnie brzucha;
- Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ze średnim chwytem (1-2 serie rozgrzewki, 6 serii po 5 powtórzeń)
- Wyciskanie hantli na ławce (4-5 serii po 10 powtórzeń)
- Skośne muchy z hantlami (3 zestawy po 8-10 powtórzeń)
Nogi, ćwiczenia cardio i mięśnie brzucha Mike'a O'Hearna obejmują:
1. Cardio (bieżnia, 30 minut)
2. Brzuszki
3. Przysiad ze sztangą (1-3 serie rozgrzewkowe, 7 serii po 3 powtórzenia)4. Wyciskanie nóg (5 serii po 10 powtórzeń)
5. Wyciąganie nóg (3 zestawy po 8 powtórzeń)
Rutyna ramion i brzucha obejmuje:
1. Wyciskanie wojskowe na stojąco (3 zestawy, 8 powtórzeń)
2. Wiosłowanie sztangą w pozycji pionowej (3 zestawy, 8 powtórzeń)
3. Wiosłowanie hantlami w pozycji stojącej (3 serie, 8 powtórzeń)
4. Podnoszenie boczne Boczne (4 zestawy, 12 powtórzeń)
5. Unoszenie tylnego delta w pozycji siedzącej (4 serie, 12 powtórzeń)
6. Cardio (bieżnia, 30 minut)
7. Brzuszki
Jego rutyna ramion i brzucha obejmuje:
1. Podnoszenie sztangi (3 serie po 8-12 powtórzeń) 2. Podnoszenie hantli siedząc (3 serie po 8-12 powtórzeń) 3. Preacher Curl (zestawy po 8-12 powtórzeń) 4. Wyciskanie na triceps w leżeniu (4 serie po 8- 12 powtórzeń) 5. Triceps Pushdown (4 zestawy po 8-12 powtórzeń) 6. Hantle Incline Triceps Extension (4 zestawy po 8-12 powtórzeń) 7. Cardio (bieżnia, 30 minut)Jego rutyna na plecy i brzuch obejmuje:
1. Martwy ciąg ze sztangą (1-3 zestawy rozgrzewkowe, 7 serii po 2 powtórzenia)
kim jest dennis miller żonaty
2. Wiosłowanie hantlami na jednej ręce (5 serii, 10 powtórzeń)
3. Szerokie ściskanie z szerokim chwytem (3 serie, 8 powtórzeń)
4. Cardio (bieżnia, 30 minut)
5. Brzuszki
Mike O’Hearn Meal Plan | Dieta | Plan żywieniowy
Skoro już omówiliśmy procedury treningowe Mike'a, czas przejść do jego diety i wszystkich suplementów, które przyjmuje codziennie. Ma na myśli, że węglowodany są kluczem do długowieczności. Ludzie często myślą, że węglowodany są wrogiem podczas treningu, ale tak naprawdę nie jest.
Posiłek 1: 1 szklanka wody, olej rybny, witamina d, DHEA, zielona herbata, spalacze tłuszczu, płatki owsiane, 2 jajka
Posiłek 2: SerwatkaProszek Białkowy, Cherries, Siemię lniane, Lód, Woda
Posiłek 3: Sałatka, mielona wołowina, pomidor, czerwona cebula, fasolka szparagowa
Posiłek 4: Koktajl proteinowy, witaminy, BCAA Posiłek 5: Krewetki, brązowy ryż, ser feta, oliwa z oliwekPosiłek 6: Jajka, granola, białko serwatkowe
Kim jest Mike O'Hearn?
Mike jest znany jako kulturysta. Najbardziej znany z posiadania czterech tytułów Mr. Universe i pojawienia się jako Titan w odrodzeniu w 2008 roku American Gladiator.
Ile lat ma Mike O'Hearn?
Jest obywatelem amerykańskim urodzonym 26 stycznia 1969 r. W Kirkland w stanie Waszyngton w Stanach Zjednoczonych.
Jak wysoki jest Mike O'Hearn?
Stoi na wysokości 6 stóp i 3 ″ cala
Czy Mike O'Hearn jest żonaty?
Tak, jest żonaty z Moną Muresan. Mają jednego małego chłopca.
Ile wart jest Mike O'Hearn?
Szacuje się, że majątek Mike'a wynosi 2,5 miliona dolarów, a jego dochody pochodzą z kulturystyki, kariery aktorskiej i modelki, a także z reklam.
Ile zarabia Mike O'Hearn?
Nie ma szczegółowych informacji o jego rocznych lub miesięcznych zarobkach, jego dane dotyczące wynagrodzeń zostaną zaktualizowane, gdy tylko będą dostępne.
Gdzie mieszka Mike O'Hearn?
Ze względów bezpieczeństwa nie podał dokładnej lokalizacji swojego zamieszkania. Natychmiast zaktualizujemy te informacje, jeśli uzyskamy lokalizację i zdjęcia jego domu.
Czy Mike O'Hearn żyje czy żyje?
Mike żyje i jest zdrowy. Nie było żadnych doniesień o chorobie lub problemach zdrowotnych.
Gdzie jest teraz Mike O'Hearn?
Swoją karierę kontynuuje jako aktor, trener osobisty i model pochodzący z Kalifornii.
Mike O’Hearn Twitter
Mike O’Hearn Instagram
Zobacz ten post na InstagramiePowiedziałem mu, że jutro był dzień nóg #BabyTITAN #TheTitan #TitanRising
Mike O’Hearn YouTube