Phil Heath Bodybuilder Bio, koszykówka, żona, Mr Olympia, trening, wartość netto
Biografia Phila Heatha kulturysty
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) to amerykański zawodowy kulturysta, który urodził się i wychował w Seattle w stanie Waszyngton w Stanach Zjednoczonych. Heath jest znany ze zdobycia upragnionego przez Międzynarodową Federację Kulturystyki i Fitness tytułu Mr. Olympia 7X w latach 2011–2017. Ponadto zdobył najwięcej tytułów Mr. Olympia z amerykańskim aktorem. Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil urodził się 19 grudnia 1979 roku w Seattle w stanie Waszyngton ZASTOSOWANIA . Rocznie obchodzi urodziny 19 grudnia. Heath skończy 41 lat 18 grudnia 2020 r.
Phil Heath Wzrost
Heath to mężczyzna wysokiego wzrostu. Stoi na wysokości 5'9 ″ (ok. 1,75 metra). Waży również 242 funty (110 kg).
Phil Heath Koszykówka
Ponadto, przed rozpoczęciem zawodów kulturystycznych, Heath grał w koszykówkę w liceum i college'u. Phil grał jako strażnik strzelecki i służył jako kapitan drużyny koszykówki Rainier Beach High School. Ponadto grał w koszykówkę na Uniwersytecie w Denver.
Rodzina i rodzice Phila Heatha
Heath urodził się dla obojga rodziców w średniej wielkości rodzinie w Seattle w stanie Waszyngton. Jednak wychował go ojczym, jego matka nazywa się Rosella Braxton. Dodatkowo ma starszą siostrę.
Żona Phila Heatha
Phil poślubił piękną instruktorkę fitness Shurie Cremonę Heath. Para zawiązała węzeł 25 lipca 2017 roku. Jednak para nie ma jeszcze dzieci. Rodzina mieszka w Arvada w stanie Kolorado. Ponadto para lubi spędzać razem czas, a po śniadaniu często budzi się i udaje się na ćwiczenia.
Ponadto Phil był wcześniej żonaty z kosmetologiem Jennie Laxson. Była para zawiązała węzeł 23 czerwca 2007 r. Przed rozwodem w 2015 r. Przed rozstaniem u Jennie Laxson zdiagnozowano raka piersi, który pokonała dzięki pomocy lekarzy i wsparciu byłego męża Phila.
Phil Heath Pomiary i fakty
Oto kilka interesujących faktów i pomiarów ciała, które powinieneś wiedzieć o Xy.
ile lat ma teraz Dawid Archuleta
- Pełne imię i nazwisko: Philip Jerrod Heath
- Wiek: 40 lat (2019)
- Data urodzenia: 18 grudnia 1979
- Miejsce urodzenia: Seattle, stan Waszyngton
- Wykształcenie: Rainier Beach High School, University of Denver (Business Administration)
- Urodziny: 18 grudnia
- Narodowość: amerykański
- Imię matki: Rosella Braxton
- Rodzeństwo: Jedna siostra
- Małżonka: Shurie Cremona Heath
- Wysokość: 5’9 ″ (1,75 metra)
- Waga: 242 funtów (110 kg)
- Zawód : Kulturysta
- Znany z : Zdobycie tytułu Mr. Olympia 7 lat z rzędu
- Wartość netto : 5 milionów dolarów
Phil Heath 2011
Phil zaczął startować w Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness w 2006 roku. Jednak w 2011 roku po raz pierwszy zdobył upragniony tytuł Mr. Olympia. Dodatkowo w tym samym roku wygrał Sheru Classic.
Phil Heath Mr. Olympia
Heath jest 7-krotnym zwycięzcą Mr. Olympia, jednak nie zdobył tytułu w jednej próbie. Phil po raz pierwszy walczył o pożądany tytuł Mr. Olympia w 2008 roku, gdzie zajął trzecie miejsce, a następnie spróbował go po raz drugi w 2009 roku, kiedy zajął piąte miejsce. O tytuł walczył także w 2010 roku i niestety zajął drugie miejsce.
Przełom Heatha nastąpił w 2011 roku, kiedy zdobył upragniony tytuł IFBB, Mr. Olympia. Co więcej, z powodzeniem obronił swój tytuł sześć razy, aż do 2018 roku, kiedy zajął drugie miejsce po tym, jak Shawn Rhoden zdobył tytuł.
ile lat ma sałatki joey
Phil Heath 2019
Heath zdecydował się na przerwę w rywalizacji w IFBB po przegranej z Shawnem Rhodenem w 2018 roku. Jednak w 2020 roku powróci do zawodów, by odzyskać tytuł Mr. Olympia.
Ładowanie ... Ładowanie ...Phil Heath Net Worth
Heath cieszy się długą karierą w branży kulturystycznej, trwającą prawie dekadę. Dzięki dochodom z pracy jako profesjonalnego kulturysty udało mu się zgromadzić ogromną fortunę. Heath ma szacunkową wartość netto w wysokości 5 milionów dolarów.
Trening Phila Heatha
Heath zaczyna dzień od posiłku bogatego w białko, po czym rozpoczyna dwugodzinny, energiczny trening z pomocą eksperta fitness Hany Rambod. Słaby plan treningowy Phila jest podzielony na trzy do siedmiu serii, środy i soboty to dni odpoczynku. Jego program treningowy obejmuje:
Poniedziałek; Trening nóg
- 40 powtórzeń Martwego ciągu ze sztywnymi nogami
- 84 powtórzenia wznoszenia na stojąco
- 84 powtórzenia Uginanie nóg w pozycji leżącej
- 48 powtórzeń wznoszenia łydek w pozycji siedzącej
- 84 powtórzenia unoszenia łydek z wyciskaniem nóg
- 80 powtórzeń uginania nóg na siedząco
- 48 powtórzeń wyprostów nóg
- 36 powtórzeń Hack Squats
- 36 powtórzeń przysiadów z przodu
- 49 powtórzeń wyciskania nóg
Wtorek; Trening klatki piersiowej i tricepsa
- 48 powtórzeń Hantle Incline Fly
- 36 powtórzeń Triceps Pushdown
- 48 powtórzeń Hantle Incline Fly
- 36 powtórzeń Dipsów
- 36 powtórzeń wyciskania na ławce Hammer Strength
- 84 powtórzenia Pec-Decków
- 36 powtórzeń wyciskania na ławce Close-Grip
- 84 powtórzenia wyprostu leżącego tricepsa
Czwartek; Trening pleców i bicepsów
- 36 powtórzeń podciągania z szerokim uchwytem
- 48 powtórzeń rzędów T-Bar
- 36 powtórzeń loków na stojąco EZ-Bar
- 36 powtórzeń podciągania Power-Grip
- 48 powtórzeń zgiętych rzędów
- 84 powtórzenia pulldownów na prostą rękę
- 36 powtórzeń rzędów jednoramiennych hantli
- 36 powtórzeń Hammer Curls
- 70 powtórzeń loków Hammer Strength Preacher
- 36 powtórzeń loków Koncentracja
Piątek; Trening ramion i pułapek
- 84 powtórzenia unoszenia hantli w bok
- 48 powtórzeń Smith Machine Military Press
- 48 powtórzeń pionowych rzędów
- 40 powtórzeń unoszenia hantli w przód
- 48 powtórzeń wzruszenia ramionami z hantlami
- 48 powtórzeń wzruszenia ramionami ze sztangą
Sobota; Ćwiczenia Cardio
Phil Heath Back
Aby zachować swój ogromny artystyczny wygląd, Phil ma również program ćwiczeń, który obejmuje;
- 30-48 powtórzeń Underhand Barbell Row
- 48 powtórzeń T-Bar Row
- 45-60 powtórzeń wzruszenia ramionami
- 30-48 powtórzeń przedniego pulldownu
- 30-48 powtórzeń High Pulley Row
- 45-60 powtórzeń Pullover
Dieta Phila Heatha
Aby zapewnić stały wzrost, Phil przyjmuje pokarmy bogate w białko. Jego dzienne spożycie składa się z diety zawierającej 400 gramów białka i 5000 kalorii. Codzienna dieta Heatha obejmuje;
Pierwszy posiłek
- Kubek płatków owsianych
- 2 szklanki i pół białka
Drugi posiłek
- Warzywa gotowane na parze
- Kubek brązowego ryżu
- 12 uncji piersi z kurczaka
Trzeci posiłek
- Średniej wielkości batat
- 12 uncji polędwicy wołowej
Czwarty posiłek
- Średniej wielkości batat
- 12 uncji polędwicy wołowej
Piąty posiłek
- 12 uncji białej piersi z kurczaka
- Kubek brązowego ryżu
Szósty posiłek
- 12 uncji halibuta lub tilapii
- Brokuły na parze
Siódmy posiłek
- Brokuły na parze
- 12 uncji halibuta lub tilapii
Ponadto Phil używa suplementów multiwitaminowych, BCAA i kreatyny.
Kim jest Phil Heath?
Phil Heath jest amerykańskim znakomitym kulturystą znanym ze zwycięstwa w IFBB Mr. Olympia 7X w latach 2011-2017.
Ile lat ma Phil Heath?
Heath jest obywatelem amerykańskim urodzonym 19 grudnia 1979 roku w Seattle w stanie Waszyngton.
Czy Phil Heath wystartuje w 2020 roku?
Tak jak Phil dwa razy w tygodniu odpoczywa w ramach swojego planu treningowego, tak zdecydował się oderwać od rywalizacji o Mr. Olympia w 2019 roku. Jednak z pomocą swojej kochającej żony oczekuje się, że w 2020 roku powróci w wielkim stylu.
Czy Phil Heath jest na emeryturze?
Heath jest siedmiokrotnym zdobywcą tytułu Mr. Olympia. Dodatkowo oczekuje się, że ponownie wystąpi w IFBB o tytuł, dlatego nie przeszedł jeszcze na emeryturę z profesjonalnej kulturystyki.
Ile Phil Heath zarabia rocznie?
Heath ma wartość netto w wysokości 5 milionów dolarów od 2020 roku.
Co się stało z Philem Heathiem?
Po zachowaniu tytułu w 2017 roku Phil przeszedł operację przepukliny na brzuchu. Operacja trochę go obciążyła, w wyniku czego zajął drugie miejsce w konkursie IFBB 2018, tracąc tytuł na rzecz Shawna Rhodena.
James Roday ma operację na otwartym sercu
Jak wysoki jest Phil Heath?
Phil stoi na wysokości 1,75 m.
Czy Phil Heath jest żonaty?
Tak, jest żonaty z Shurie Cremona Heath. Pobrali się 25 lipca 2017 roku. Para mieszka w Arvada w stanie Kolorado.
Ile wart jest Phil Heath?
Heath ma szacunkową wartość netto w wysokości 5 milionów dolarów dzięki swojej udanej karierze w branży kulturystycznej.
Gdzie mieszka P. Heath?
Jest mieszkańcem Arvady w stanie Kolorado w USA. Co więcej, gdy tylko będziemy mieć dokładną lokalizację jego zamieszkania, niezwłocznie prześlemy zdjęcia jego domu.
Czy P. Heath żyje czy żyje?
Phil żyje i cieszy się dobrym zdrowiem.
shanna janette reilly ohio
Gdzie jest teraz Phil Heath?
Phil nadal rozwija swoją karierę w kulturystyce. Po pominięciu zawodów 2019, pracuje nad powrotem do rywalizacji o Mr.Olympia w 2020 roku.
Phil Heath Instagram
Zobacz ten post na Instagramie