Dr Nowzaradan Plan diety i plan odchudzania

Tagi: Plan dietyDr. Nowzaradan

Chirurg z Houston Dr. Nowzaradan Dr Now jest irańsko-amerykańskim chirurgiem, osobowością telewizyjną i pisarzem. Chirurg specjalizuje się w chirurgii naczyniowej i chirurgii bariatrycznej. Wiele osób rozpoznaje go za pomaganie otyłym pacjentom w odchudzaniu, co stało się koncepcją telewizyjnego serialu TLC „My 600-lb Life”, który był emitowany w 2012 roku i nadal działa.

Jego drugą specjalnością jest przyjmowanie pacjentów odrzuconych przez innych lekarzy. Ponadto stwierdził, że chce tego, co najlepsze dla swoich pacjentów i przede wszystkim chce, aby przeżyli. Odkryjmy więc poniżej, dlaczego dr Now chce, aby jego pacjenci stosowali dietę przed zabiegiem chirurgicznym lub utratą masy ciała.

Powód, dla którego Dr. Nowow chce, aby jego pacjenci stosowali dietę przed zabiegiem chirurgicznym?

Przede wszystkim powinniśmy wiedzieć o operacji gastrektomii, którą dr Now wykonuje u pacjentów z otyłością. Operacja gastrektomii oznacza usunięcie części żołądka. Istnieje jednak wiele rodzajów gastrektomii w zależności od żołądka i otaczających tkanek. Po operacji pacjenci muszą skoncentrować się na swoim nowym planie diety, ponadto może być tak, że dieta pomaga obniżyć ryzyko podczas operacji.

wykres diety dr nowzaradana

Dlatego dr Now chce, aby jego pacjenci przyzwyczaili się do nowej diety i łatwo dostosują się nawet po operacji. Przed operacją Dr. Now bierze dużo przygotowań, a operacja jest o wiele bardziej niebezpieczna, ponieważ obciąża ciało. Tak więc dieta przed zabiegiem chirurgicznym pomaga zmniejszyć ryzyko, a ponadto pomoże zmienić dalszy styl życia.

Dr Now Plan diety odchudzającej i korzyści

Plan diety lekarza został opracowany tak, aby nie zmniejszać 1200 kalorii dziennie. Jego plan diety zapewnia również zrównoważoną dietę pełną składników odżywczych. Doradza odpowiedni i dostosowany plan diety zgodnie z potrzebami pacjentów. Tymczasem plan diety pomoże również pacjentom zjeść nową porcję na przyszłość. Dlatego możemy powiedzieć, że dieta jest w zasadzie praktyką, którą pacjenci dostosują się po operacji.

Podpis : plan diety
Źródło : Pinterest

Co więcej, jego plan diety jest również zalecany przez innych, ponieważ można go bezpiecznie stosować w celu zmniejszenia nadmiaru tłuszczu. Jednak ktoś, kto myśli o diecie, musi się skonsultować z lekarzem, zanim podejdzie, ponieważ nie można bezpiecznie śledzić ciała każdego. To jest przed pójściem na dietę, musisz skonsultować się z planem diety.

Pokarm dietetyczny Dr. Now zawierał niskokaloryczne, ale korzystne dla zdrowia. Pokarmy na jego liście diet mają niską kaloryczność, ale wysoką zawartość białka. Jego lista unikała tylko cukru i produktów o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, takich jak śmietana i tłuste potrawy. Ale jeśli myślimy o węglowodanach, to nie unikają całkowicie planu. A także niektórzy mogą mieć wątpliwości co do jajek niż jaja o dużej kaloryczności, więc lepiej trzymać się białek. Ponadto na liście zabroniono żywności obejmującej cukierki i słodycze, czekoladę, krakersy, chipsy ziemniaczane, frytki, popcorn, orzechy, w tym orzeszki ziemne, biały i brązowy ryż, makaron. Istnieją jednak wyjątkowe potrawy, które możemy spożywać z umiarem, naturalne słodziki, takie jak miód i arbuz.

Jego zalecana tabela diet dla poszczególnych osób jest różna. Jednak jego zwykła rada brzmi:

Owoce i warzywa są ważnym źródłem błonnika, minerałów i witamin. Tak więc dieta obejmuje owoce takie jak melon, papaja, awokado, pomidory, brzoskwinia, 5-9 porcji dziennie. Warzywa takie jak warzywa liściaste i brokuły, jedna szklanka na jedną porcję, natomiast warzywa o wysokiej zawartości skrobi, ziemniaki i kukurydza, pół szklanki na jedną porcję.

Jeśli chodzi o ziarna i węglowodany, są one ważne i zawsze pytane o ich spożycie. Lekarz zalecił więc, że ziarna mają dużo węglowodanów, dlatego należy je przyjmować z umiarem. Ciało ludzkie potrzebuje 5-7 uncji na dzień. Jednak różni się od mężczyzn do kobiet. Ponadto produkty mleczne, będące źródłem wapnia, obejmują mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i ser o niskiej zawartości tłuszczu. Oleje zachowaj z umiarem i używaj tylko olejów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek i olej słonecznikowy.

Podpis : Wykres diety 1000 kalorii
Źródło : Pinterest